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夏季喝羊奶好处多!在夏季,许多人会食欲下降,饮食趋于清淡,喝杯羊奶,无疑是最好的选择

个销云客户经理-小张

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炎热的夏季终于慢慢的朝我们走来,在夏天,人的精神会变得疲倦,心情也会变得烦躁。在夏季,许多人会食欲下降,饮食趋于清淡。在这种情况下,喝杯羊奶,无疑是最好的选择。


羊奶有营养丰富,易于吸收等优点被视为乳品中的精品,被誉为“奶中之王”,羊奶是世界上最接近母乳的乳品,并且,羊奶中不含牛奶中可致过敏的异性蛋白,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品,并且长期饮用不会发胖。


羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。


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夏季喝羊奶,会有许多的好处

01

羊奶有利于弥补膳食结构不足


羊奶是天然绿色营养保健食品,羊奶中的营养成分非常均衡合理,被称为“完全营养品”。由于中国人通常都以食用植物类食物为主,存在着严重的营养单一、失衡的问题。而奶山羊中的营养元素、脂肪、乳糖等营养物质,能够弥补天然植物营养的不足,可充分发挥平衡人类营养的独特作用。

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02

羊奶有利于提高人体免疫力

羊奶中含有多种免疫球蛋白、抗体、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人体免疫力,增强抵抗力。

03

羊奶有利于调节体内酸碱物质平衡


日本一位医学专家提出,人体的酸性化是百病之源,当酸性物质在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生。另外,酸性体质会影响孩子的智力。对女性来说,酸性体质是美容的大敌。


现代科学研究发现,羊奶不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,而且羊奶偏碱性,PH值为7.1左右,长期饮用有利于维持和调节人体酸碱平衡。

 

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04

羊奶有利于防止“亚健康”


一个人如果经常感到疲劳、失眠、头晕、耳鸣,觉得心慌气短、腰酸背痛、不思茶饭、抑郁健忘,或是常常觉得很累,那么这个人就处于人体的第三状态-亚健康。而亚健康状态完全可以通过健康的生活饮食方式和习惯来改变的。


在饮食方面,天然、绿色、易吸收的营养食品,就是首选的食品。从这个角度说,羊奶有利于防治亚健康,提高自身抵御疾病的能力,有利于把疾病消灭在萌芽状态。

05

羊奶有利于预防缺钙症状



羊奶中的钙和磷的含量也很高,其含钙量为人乳的5倍,比牛奶多15%,尤其是对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女都十分有益。


06

羊奶有利于预防乳糖不耐症


中国预防医学院营养与食品卫生研究所调查发现:由于绝大多数的中国人体内分泌乳糖酶不足,因而,我国成年人饮用牛乳后乳糖消化吸收不良率高达86.7%。而羊乳中含有丰富的ATP(三磷酸腺苷),可促进乳糖分解转化利用,饮用后不产生腹胀、腹泻等乳糖不耐症。


研究表明,形成人“乳糖不耐症的”的原因是人体内缺少消化牛乳的乳糖酶,而且牛奶在胃肠中形成凝块、不易消化。而营养全面、比牛奶更容易消化的羊奶是“乳糖不耐症”者的最好乳品选择。

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07

羊奶有美容功效



是因为羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子EGF,它可促进人类上皮细胞的成长,所以喝羊奶时,口腔、咽喉、食道、胃、肠等同属上皮细胞的表层受到羊奶的刺激,并浸润在羊奶丰富的营养成分中,便可以快速的成长,以修补老化、坏死、磨损的上皮细胞,同时防止细菌侵入,保证了人体的正常生理功能;上皮细胞生长因子也有助于皮肤弹性蛋白的形成,使皮肤美白而健康;另外,它是婴儿肠胃及肝脏发育的重要因子,羊奶之所以比牛奶对婴儿发育有利,原因在此。


经常饮用羊奶,可养颜、美白皮肤,对于皮肤粗糙、干燥角质等皮肤问题的改善有极大助益。因此上皮细胞生长因子,也被国外的美容业称为“美容因子”。

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